MENTAL FITNESS CLUB

Teremtsünk közösen egy szebb világot!

Miért?

Képzeld, mire jöttem rá! Éppen 40 éves voltam, amikor változtattam egy nagyot az életemen. 2009. szeptemberében felmondtam a "olyanjólfizetőbolondvagyhogyotthagyod" HR igazgatói pozíciómból és belevágtam életem egyik legnagyobb kalandjába: a vállalkozásba. Akkor 5 éves lányát egyedül nevelő anyaként tényleg kalandos volt, főleg, ha visszaemlékezünk az akkori válságra. De én a fejembe vettem, és megcsináltam. Mint a tanmese-beli dongó, aki nem tud róla, hogy a teste aerodinamikailag alkalmatlan a repülésre - ezért repül.

40-es és még régebb óta fiatal hölgyek - köztük Te is, kedves Olvasóm - Nektek szeretnék támogatást nyújtani abban, hogy ismét felfedezzétek önmagatokat. Ha arra vágytok: megújult, vagy éppen teljesen új terülteken, szerepekben.

Szeretném, hogy Ti, akik csatlakoztok bármelyik programhoz, sokkal nagyobb lelki rugalmassággal legyetek jelen az Életben, mint én voltam évekkel ezelőtt. Könnyedebben találjatok egyensúlyt a mindennapokban. Vállaljátok rendíthetetlen önbizalommal és alapos önismerettel magatokat kapcsolataitokban, tevékenységeitekben, helyzeteitekben. Lássatok rá a világban való jelenlétetekre, értékeitekre, arra, amit Ti tudtok adni az embereknek, környezeteteknek.

Érkezzetek meg a választott közösségbe ahogy vagytok, s váljatok saját magatok legjobb verziójává!

Minél többen vagyunk valóban jól a bőrünkben, a saját életünkben, annál több embernek tudjuk ezt tovább adni. Így teremthetünk, s hagyhatunk örökül közösen egy szebb Világot!

Bartha Anikó (Anzsi) jóllét mentor

Hogyan?

Coaching

A coaching egyik fontos ismérve, hogy rövid idő alatt képessé tesz (ha Te is akarod a változást!) aktuális problémáid, válsághelyzeteid felismerésére, kezelésére. Kiemel a megoldandó szituációból, így felülről tudsz rátekinteni saját életedre. Kilépsz a megszokott keretek és rutin megoldások bűvköréből. További információért kattints erre a szövegre!

Mentálhigiéné

Amikor úgy érzed, "baj" van a lelkeddel, törődj többet a testeddel - mondták már az ókori görögök is. S igen, az edzés mindenképp jót tesz, hiszen örömhormont termel, erősíti az immunrendszert, állóképességet biztosít. De mi van a lelkeddel? Edzed vajon? Tudtad, hogy lehet? Egyéni "edzésre" invitállak, további információért kattints erre a szövegre!

Női Kör

Védett közegben fedezzük fel a hagyományos női minőségekhez visszavezető utakat. Ismét. Hisszük, hogy a tudás bennünk van, a válaszaink keresik a kérdéseket... Kapcsolódunk, és tanuljuk működtetni ezt az újra fellelt bölcs erőt a mindennapokban. Mire lelsz a Körben? További információért kattints erre a szövegre!

Önismereti játék

"Játék az élet!" Közhely? Ez a játék bebizonyítja, hogy nem! Szem - és léleknyitogató lehetőség, hogy gyermeki énünket és a játék erejét segítségül hívva, átfogó képet kapjunk egy éppen aktuális kérdésünk körüli helyzetről és a megoldási lehetőségeinkről. További információért kattints erre a szövegre!

Filozófiánk

Az életben jönnek - mennek események, történések, érzések, lehetőségek, fájdalmak, emberek és még sorolhatnánk... Ezekről van, hogy nem mi döntünk. Azonban az, hogyan reagálunk, hogyan viselkedünk: a mi döntésünk. Ekkor fontos, hogy bölcsességgel, tartással, harmóniával, tudatossággal legyünk képesek fogadni, vagy éppen elengedni, ami érkezett/távozott az életünkbe, életünkből. S azt is, ha a reakciónk más volt, mint amit elképzeltünk. Ilyenkor még fontosabb az önszeretet...

Bővebben