Egyéni coaching, vagy önismereti csoport?
Amikor elhatározod, hogy jobban megismerni, fejleszteni szeretnéd magad, vagy megoldani egy élethelyzetet, továbblépni egy elakadásból - szembe találkozhatsz ezzel a döntési szituációval. Megmutatom Neked, milyen szempontokat vegyél figyelembe a választáshoz. Összegyűjtöttem továbbá egyik illetve másik önfejlesztési módszer előnyös illetve hátrányos (bár ezek is nézőpont, és helyzet függvényei - ami egyik esetben előny, máskor lehet hátrány.) oldalait.
Egyéni coaching
Előnyök:
- teljes mértékig személyre szabott
- a folyamatban a coach csak Rád koncentrál
- rugalmas időbeosztású: kettőtök megbeszélése szerint alakíthatóak az időpontok
- a találkozók a négyszemköztiség miatt bensőséges, barátságos környezetben zajlanak
- mélyebb és intenzívebb, mint egy csoportfolyamat
Hátrányok:
- elmarad a több nézőpont, visszajelzés amit egy csoport esetében a többi résztvevő be tud hozni
- magunkra számíthatunk (és persze a coachra a folyamatért való felelősségben), nincs támogató csoport
- anyagilag nagyobb elköteleződést kíván
Önismereti csoport:
Előnyök:
- mivel a csoporttagoktól is kapunk támogatást, visszajelzést, több ötletet is kaphatunk helyzetünk megoldásához
- közösségi élményt nyújt új emberek megismerése által
- lehetőséget ad másokkal való kapcsolódásra, tanulásra
- változatosabb, dinamikusabb folyamat a több résztvevő miatt, mint egy egyéni coaching vagy mentálhigiénés beszélgetés
- anyagilag kevésbé megterhelő, mint az egyéni ülések
Hátrányok:
- kevésbé személyre szabott
- a csoportvezetőnek több emberre kell figyelni
- kevésbé rugalmas időbeosztású
- kevésbé bizalmas környezetű,
- az egyén szempontjából felületesebb és lassabb folyamat.
Mindkét lehetőségnek megvannak a maga előnyei és hátrányai. A döntéshez érdemes figyelembe venni a saját céljainkat, igényeinket, preferenciáinkat, anyagi lehetőségeinket és időkeretünket. Nincs jó vagy rossz választás, csak olyan, ami jobban illik Hozzád, az adott helyzethez.
Gondolj arra, mennyire lennél képes több ember előtt is megnyílni, beszélni a Téged foglalkoztató témáról. Ha úgy érzed, ez könnyen menne és még a csoport előnyeit is megkapod mellé, akkor a Mental Fitness Club remek választás számodra. Ha inkább egy bizalmasabb légkörre és kiemelt figyelemre vágysz, akkor az egyéni coaching a megoldás.
Ha még mindig hezitálsz, beszélgessünk:)
A lényeg: bármelyik utat is választod, megteszed az első fontos lépést a fejlődésed, a megoldásod felé!
Te melyik megoldást választod?